非科班出身程序员刷题 mx冥想练习

非科班出身程序员刷题mx(冥想)冥想联系国内访问国外访问音频来自网络网站模板来自一说程序员的工作方式，下面这个网流图最直观：别笑，真实生活中的程序员确实很多都是这样的。我们来逐一分析一下做程序员这一行带来的一系列的生理上的问题。首先是颈椎。我们在写代码的时候，往往字体都比较小，这样方便观察代码的整体逻辑，不知不觉的在视力疲劳之后，头部就会往前倾，而头前倾1寸，颈椎压力就会增1倍。久而久之，颈椎就会变形，影响形象不说，还会引起脑部供血不足，造成头晕、头昏、不清醒的感觉，我本人也深受此困扰。其次是久坐。因为写代码要求思路流畅，随便一个分心的事情都能使思路断片，便感觉懊恼不已，干脆就一直写代码，直到非要上厕所或有事的时候才起身，这就导致了久坐的问题。有研究称，久坐的危害大过吸烟，不亚于慢性自杀。再有是熬夜。随着工作时间的加长，熬夜是必然的一个结果。熬夜的危害就不用多说了，它会造成免疫力下降，还会造成一脸的颓废相：黑眼圈、油光满面、痘痘丛生，更会引起新陈代谢减速，造成肥胖。最后是三高。当工作忙起来的时候，我们一般就会凑合着点外卖，或者吃快餐。