这本书中，有一些很实用的内容，包括如何高效学习、战胜拖延、有序地生活等等。每个方面的内容对大学生都很有借鉴意义，推荐给学生党。如何有效地阅读课本，记笔记，写好论文，消除干扰。 另外，我们还能了解到国外大学的生活是什么样的。