作为一个天天待在电脑面前的ITman,适度锻炼一下是我们能继续工作的保证,毕竟身体才是革命的本钱!这套动作包括10个健身动作。适合在室内锻炼,在长时间工作后,来一组,很爽!祝广大ITman身体健康!