一、關于人體的運用(一)雙手應用同時開始,並同時完成其動作(二)除規定時間外,雙手不應同時空閑(三)雙臂的動作應對稱,反向並同時為之(四)人體之動作應以盡量應用最低級而能收滿意結果者為之(五)物體之運動量應盡可能利用之,但如肌肉制止時,則應將其減至最小度(六)連續曲線運動,較方向突變的直線運動輕快確實(七)彈道式之運動,較受限制的動作輕快確實(八)動作應盡可能使用輕松自然之節奏,因節奏能使動作流利自發