现在上班大家都需要坐在电脑前办公，一坐就是一整天。回到家，依然是坐着吃饭、坐着休息，导致了现代都市人颈椎病高发。久坐不仅对颈椎不好，对腰椎、脊柱等不利。 自己一直没有找到合适的倒计时久坐休息提醒工具，用手机闹钟的话，又太吵，还要设置，自己东拼西凑了一个，还不错！ 也可以作为番茄土豆时钟在学习、考试等活动中使用，设置的倒计时间可看作番茄时间，停顿的自由休息看作土豆时间哦！