论文研究 以锻炼和正念为基础的瑜伽计划对日本老年人韧性和心理健康的促进作用:一项随机对照试验
本研究的目的是调查适应力在各组(运动/正念/控制)与所测得的轻度精神病之间的关系中的中介作用。然后,使用随机对照设计检查了基于运动和正念的瑜伽计划对弹性的影响。这些数据是从日本福冈的三个社区中心收集的,共有55名年龄在65岁以上且符合纳入标准的参与者被随机分配到三组中的一组。然后,要求参与者完成人口调查以及GHQ-12。路径中介分析的结果表明,复原力完全介导了群体与轻度精神疾病之间的关系。此外,运动/正念组与对照组之间的弹性和精神障碍存在显着差异,而运动和正念瑜伽组之间无差异。讨论了潜在的干预计划。
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