显然，在我们老龄化的社会中，认知的丧失正成为一种流行病。 痴呆症和阿尔茨海默氏病等疾病的发作非常普遍，预后并不乐观。 因此，这种流行病正在影响许多人（主要是女性）的生活质量以及许多国家的卫生保健系统。 与此相关的事实是，用于治疗这些疾病的候选药物的大型临床试验并未取得巨大成功，这表明我们可能需要采取新的方向或着重预防。 在这方面，一种保守的方法是使用运动方案来既保持认知又抑制丧失的进展。 通过优化锻炼方案，可能是时候退后一步，问“如何在这些疾病的发展过程中增加这些成功经验，以进一步抑制风险并稳定损失？” 肥胖和代谢综合症患者可以通过补充低剂量的矿物质（例如锂盐）或在饮食中添加益生元来解决这一问