基于冲击地压灾害监测预警与防治实践,提出了冲击地压防治的"双低"模式,介绍了"双低"模式的内涵及实现该模式的相关途径,并构建了基于该模式的冲击地压预警指标体系,最后通过工程实践,验证了该模式的实用性。研究表明,贯彻冲击地压防治的"双低"模式,将冲击危险预警与卸压保护前置,实现均衡生产,可达到"避黄杜红"的预警目标和"防冲-生产协调"的治理目标,从而确保危险区施工人员安全和采掘生产持续。研究结果为冲击地压防治提供了一种新的思路。