通常预期添加轻度无菌物种会增加中微子的有效数量Neff。 在本文中，我们讨论了一个场景，即如果无菌中微子具有自相互作用，则由于中微子的振荡效应，Neff实际上会降低。 正如中微子异常所暗示的，我们特别关注eV质量范围。 自我相互作用大时，由于抑制了有效混合角或物质效应，无菌中微子在早期的宇宙中并未完全加热。 随着宇宙的冷却，在大爆炸核合成（BBN）时代之后，活性物质和无菌物质之间就可以达到风味平衡，但会导致Neff降低。 在这种情况下，我们还表明，当引入更多的轻种时，与其他无菌中微子的宇宙质量界限的冲突可以进一步缓解。 为了与最新的普朗克结果保持一致，至少需要3种无菌菌种。