论文研究 成年人戒烟和运动量增加的动机访谈

这项研究调查了基于动机访谈的个人咨询计划是否以及如何影响有助于戒烟和增强体育锻炼的生活方式的变化。 参与者为25岁至54岁的2名男性和6名女性。 该计划包括基于动机访谈的每周12次个人咨询课程。 进行了9个月的随访（每月会议，每周电话）。 干预后，采用半结构式访谈来评估该计划的有效性。 使用定性内容分析，以及体内软件来组织采访中的数据。 在随访结束时，三名参与者停止了吸烟，四名参与者转向了轻度吸烟者（每天少于10支香烟），只有一个人未能改变吸烟行为。 参与者报告说，与顾问的讨论和沟通非常有帮助，例如支持，承诺，抵制和目标设定技术。 参与者经历的收获是一般的生活方式改变，戒烟或减少吸烟，动机，敏