为了解决某矿121305工作面动力灾害频发这一问题,本文提出建立开采动力灾害区域预测预防体系,首先从瓦斯地质、掘进预测指标及工作面开采应力集中角度进行区域危险性预测,并结合工作面实际情况确定危险区域位置,然后对危险区域实施预抽瓦斯与深孔注水技术,最后对该技术的实际效果进行了分析。结果表明:对重点防范区域实施预抽瓦斯与深孔注水技术后,煤体的残余瓦斯含量降至3 m3/t以下,煤体含水量增量达到3%以上,使危险区域的动力现象得到缓解,成功的确保工作面安全、高效回采。