为了提高数字全息图的质量,文中从菲涅尔衍射积分出发,从理论上分析重构距离对全息图质量的影响。采用重构图的平均梯度为判断重构距离的标准,并通过参数调整重构距离的精度,提出了自动调整重构距离的方法,并设计离轴数字全息光路对其进行实验。实验结果表明:该方法可以显著提高全息图的质量。其中为了避免物光受共轭物光与零级像的干扰,在衍射场宽度的基础上,建立了CCD平面、重建像与参考光方向的模型,通过分析参考光与各个坐标轴之间的角度,推导出参考光角度的公式,通过分析与实验表明公式对参考光角度的可控性。