大暑养生一定要注意这4个重点 夏季天热容易出汗,而中医向来视汗为“心之液”,出汗过多易消耗心脏阴液。 用金银花、金莲花、百合花这三种花一起泡茶喝,可以起到清心火、清热解毒的作用,是非常简单且实用的养心茶。 2 注重养生的你一定要注意这4个重点 1. 暑邪:让你气阴两虚 暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。气伤了以后,推动血液运行的能力就弱了,所以血液容易运行迟缓,很容易发生心脑血管疾病,尤其是脑梗、心梗。 祛暑邪: 清凉绿豆汤。准备绿豆30g,....