关于 这个应用程序旨在让我定期做伸展运动。 如何使用? 首先,我选择要执行的例程。 例行程序是一组练习。 计时器告诉我要保持多长时间。 一旦计时器降到0,它将在列表中显示下一个练习。 我还可以查看练习列表,并跳到选定的练习。 为什么? 我倾向于忘记伸展。 而且,我的理疗师建议的拉伸程序很快就失控了。 我觉得太复杂了,无法跟踪整个例程并倒计时。 例如:我有5次伸展运动(三头肌,二头肌,腕屈肌,腕伸肌,颈部),我应该在两侧进行30秒,重复3次,然后在两次伸展之间交替。 结果是一个奇特的序列。 我只是想大步走,被告知该怎么做,这样我的思想就可以自由地徘徊/弄清楚为什么我的代码被破坏了。 结果