有氧运动 该项目是使用版本11.2.1生成的。 描述 查看我们的锻炼列表,并选择最多10个锻炼游戏。 您可以选择: 进行您选择的练习。 让CARDio为您随机生成锻炼。 在下半身,上半身,核心或全身锻炼之间进行选择,CARDio将为您选择锻炼。 要开始游戏,请单击纸牌组,将翻转纸牌,并在其下方显示您选择的练习之一。 卡片上会显示您要进行该特定练习的次数。 例如: 在这种情况下,您将做6次小腿提高训练。 面卡的价值为10次,而A牌的价值为1次。 如果您需要练习技巧的复习,请按“显示说明”按钮进行说明。 完成该练习的代表后,请单击纸牌以显示您的下一个练习。 目标是获得全部52张卡片,但是您可以随时停止并按“完成锻炼”按钮。