将upload-labs靶场文件解压并更改名称后，可以将其部署在phpstudy/www目录下，然后通过在本地搭建的lamp服务器上访问127.0.0.1来直接开启。这个靶场可用于练习网络安全技能。在搭建过程中，请务必按照步骤操作以避免出现错误。