1. 创建Properties对象作为Session选项，使用Session.getDefaultInstance创建Session对象；
  2. 使用Session.getStore获取服务器POP3存取，可指定IMAP；
  3. 使用store.connect创建连接实例；
  4. 使用store.getFolder获取收件箱（INBOX）文件夹，并使用folder.open以只读方式打开；
  5. 使用folder.getMessages获得一组消息；
  6. 使用JavaMail发送邮件时，通过设置mail.smtp.host属性指定使用SMTP协议传递邮件。