该指导书提供了一系列解决4G低速率问题的方法。首先，可以尝试关闭手机背景应用程序和自动更新功能，以优化网络连接。其次，可以检查手机信号强度和距离基站的距离，以确保手机连接到最强的信号源。最后，可以尝试更换手机SIM卡或与运营商联系以解决网络问题。无论哪种方法，都需要逐一排查，直到找到最佳解决方案。