关机。将hold键拨到锁定位置，即露出橙色标记。 按住REC录音键的同时，按电源开机。 屏幕上出现类似DOS的内容，按照提示用连线连接电脑。 假如弹出提示更新之类的窗口，取消它。 打开我的电脑，会发现一个16MB的盘符。注意：不要删除里面的任何文件! 将更新用的*.mi4文件拷贝到此盘符。这是韧体firmware的更新文件。 拷贝要升级或降级的rom文件拷贝到此盘符。如果不想升级或降级，此步跳过。 用记事本新建一个空文件，另存为sansa.fmt，注意扩展名不是txt。拷贝此文件到上述盘符。 安全弹出硬件。 它会自动发现需要更新的内容，并自动执行之。大概10秒左右，更新完毕，速度还蛮快。完成后