聊天型语言模型ChatGPT4在连续使用达到3个小时后可能会超过访问次数限制，导致无法使用。对于这种情况，我们提供了以下解决方法：首先，使用过多的次数可能会触发服务器的反爬虫机制，因此建议暂停使用一段时间后再继续。其次，可以尝试更换VPN地址，以重新获取访问权限。此外，也可以调整使用时间，避免连续使用过长时间。在使用ChatGPT4时，我们也建议用户合理规划使用时间，及时备份重要的对话内容，以免因访问次数限制而丢失数据。希望以上方法能够帮助到您解决问题。