本文提供了容器化Java应用程序的步骤和最佳实践，包括选择合适的基础镜像、准备Java应用程序、配置Dockerfile、构建Docker镜像、运行Docker容器、访问Docker容器中的Java应用程序、发布Docker镜像。同时介绍了最佳实践，如使用最小化的基础镜像、分离JRE和应用程序、使用多阶段构建、避免在容器中生成文件、使用安全机制、使用健康检查、遵循12-Factor应用程序原则。此外，还讨论了监控和管理容器化Java应用程序的建议。