C语言中常用的位运算符包括与、或、异或、取反、左移和右移。这些运算符可以对整数的二进制位进行操作，实现各种功能，如位与运算用于按位清零或提取指定位，位或运算用于设置指定位，位异或运算用于切换指定位，左移和右移运算用于实现乘以或除以2的幂次方的操作。通过灵活运用位运算符，可以提高程序的效率和灵活性。