ChatGPT模型训练包含预训练与微调两大步骤，通过预训练在大量语料中学习基础的语言规律，再利用微调根据具体任务进行优化。运用时，需掌握其使用教程，如模型输入输出格式，以及如何合理提问以获取最佳答案。使用技巧包括调整参数以优化输出，以及结合上下文进行连续对话。注意事项包括避免敏感话题，以及理解模型的能力范围。常见问题解答，如输出不符合预期，可通过检查输入或调整模型参数解决。