尊敬的[称呼]：

您好！

怀着对[职位/机构]的浓厚兴趣和对自身能力的坚定信心，特此呈上我的个人能力陈述，期待能够加入贵单位。

在[学习/工作经历]中，我积累了丰富的[技能/经验]。我具备[列举具体技能和优势 1]、[列举具体技能和优势 2]以及[列举具体技能和优势 3]的能力。我坚信，我的[个人特质]和[职业素养]能够使我胜任这份工作，并为团队做出积极贡献。

我期待有机会与您面谈，更详细地阐述我的能力和想法。感谢您的时间和关注！

此致

敬礼！

[您的姓名]

[日期]