在VMware中安装Ubuntu操作系统的详细步骤如下：

步骤1：创建新的虚拟机

在VMware中，首先需要创建一个新的虚拟机。点击“文件”→“新建虚拟机”→“next”，系统将提示您选择虚拟机的名称、位置和操作系统类型。选择Ubuntu作为操作系统类型，并输入虚拟机的名称和位置。

步骤2：选择安装媒介

系统会提示您选择安装媒介。选择Ubuntu的安装镜像文件，点击“Installer disc image file”，然后选择所需的镜像文件，例如Ubuntu-16.04-desktop-i386.iso。

步骤3：配置用户名和密码

输入用户名和密码并点击“next”继续。

步骤4：配置CPU

系统将提示您配置虚拟机的CPU数量和类型，选择适合的配置后点击“next”继续。

步骤5：配置内存大小

选择虚拟机的内存大小，确保合适的资源分配，然后点击“next”。

步骤6：配置网络

设置虚拟机的网络模式和IP地址，选择合适的网络配置后点击“next”。

步骤7：完成安装

点击“finish”完成安装。此时，您已成功在VMware中安装了Ubuntu操作系统。

现在，您可以登录Ubuntu系统，开始探索其各种功能。