Microsoft SQL Server中的存储过程和触发器是提升数据库性能和实现复杂业务逻辑的关键工具。存储过程允许将一组SQL语句封装为一个可重用的单元，通过参数化调用，提高了操作的灵活性和可维护性。返回值和错误处理机制进一步增强了存储过程的实用性，能够在执行过程中捕获和处理错误，确保操作的完整性。

触发器是在数据库中对特定事件（如数据插入、更新或删除）做出反应的特殊存储过程。根据触发时机的不同，触发器可以分为“DML触发器”（用于数据操作语言，如INSERT、UPDATE、DELETE）和“DDL触发器”（用于数据定义语言，如CREATE、ALTER）。通过触发器，可以自动化数据验证、审计、数据同步等任务，确保数据一致性。

调试存储过程和触发器的技巧包括使用SQL Server Management Studio（SSMS）提供的调试工具、打印调试信息和逐步执行命令等方法。性能优化则侧重于避免冗余操作、使用合适的索引和优化查询逻辑，提升数据库的响应速度和资源利用效率。

安全性方面，存储过程和触发器的权限管理至关重要，确保只有授权用户才能执行敏感操作。此外，版本控制可以有效管理存储过程和触发器的变更历史，避免版本冲突或不必要的修改，确保数据库系统的稳定性和安全性。