MBTI计算方法通过对个人在四个维度上的偏好进行评估，得出16种人格类型。每个维度由两种对立特质组成，分别为：外向（E）与内向（I）、感觉（S）与直觉（N）、思维（T）与情感（F）、判断（J）与知觉（P）。每个人格类型由四个字母表示，依次对应个人在这些维度上的偏好。通过问卷调查或测试，评估者可以根据个体对各类问题的反应，确定其在每个维度上的倾向，从而确定其MBTI类型。