内向外向程度是指个体在社交、情感和行为上表现出的倾向性。内向个体通常较为内敛,倾向于独处,并在安静的环境中恢复精力;外向个体则更倾向于社交,喜欢与他人互动并从外界活动中获取能量。内向外向程度是一个连续体,个体在这两种倾向之间可能表现出不同程度的特征。