C语言实现Ping程序的核心原理是通过发送ICMP Echo请求报文，并等待接收ICMP Echo回复报文来检测目标主机的可达性。程序使用原始套接字（Raw Socket）来构造和发送ICMP报文，并计算往返时间（RTT）以评估网络延迟。实现过程中，需使用适当的系统调用和处理ICMP报文的结构体。