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我们每人都有三个重要的周期，时刻在交替波动，影响着我们每天的情绪、心情、工作效率等。这就是所谓的体力周期、情绪周期和智力周期，周期分别为23、28和33天。这是人体三个非常重要的生物钟周期。在这些周期的低谷，以及高峰与低交替的几天（称为临界期），是特别要引起注意的。充分掌握和利用好生命周期的规律，有