在我们的现代社会中，睡眠通常被视为一种奢侈，而不是必需品，应严格控制在最低限度以提高生产力。然而，最近的实证研究表明，睡眠确实在我们的学习和记忆中起着至关重要的作用。事实上，事实证明，良好的睡眠质量，在学校休息的感觉以及独特的就寝时间与学校更好的机能有关。尽管现在已经建立了关于睡眠对新获取的内存的主动处理的贡献的共识，但是关于睡眠存储器连接中到底包含哪些底层机制的问题仍然不清楚。本文将参考当前的研究发现，批判性地讨论睡眠如何影响学习和记忆。