自我效能感是学习动机的重要理论之一。 英语自我效能感是一个人对其英语能力的自我评价，显示出他对英语应用的信心。 其影响因素包括成败经历，替代经历，言语说服力，生理和情绪状态等。由于成年学习者对英语学习缺乏自信和自我意识，因此对成年英语自我效能感的训练策略进行了研究。在提高成年人的英语学习能力和学习兴趣方面发挥了积极作用。