提出了一种适合动态光学测量的单帧载频条纹相位解调技术——四步空域准相移技术。基于载频条纹信号的频率调制正弦函数表达形式, 并利用帧内四个区域的积分强度以及四个区域在帧内的相移关系, 推导了该技术的相位解调算法。该算法采用四个区域内的积分强度进行相位计算, 具有较好的高斯白噪声抵抗能力; 计算相位时可隔离不同区域噪声的影响, 具有较高的空间局域性; 可以克服次条纹积分算法中的频率失配问题; 无需进行频率的探测, 提高了相位解调效率, 尤其适合动态测量。实验和仿真结果均证明了所提出方法的可行性和有效性。