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突发公共卫生事件可能会引起人们的社会焦虑，而焦虑会促使人们相信和传播各种谣言。因此，了解如何缓解社会焦虑非常重要。这篇文章将探讨几种减轻焦虑的方法，例如与家人和朋友交流，保持健康的日常生活习惯和阅读可信的信息来源。同时，文章还提供了一些有效的方法来识别和避免网络谣言的传播。通过这些方法，我们可以更好
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