目的：在这项研究中，我们研究了坐姿指压刺激的生理和心理影响。 对象和方法：对20位对象（平均34.5±7.6岁；男= 10，女= 10）进行了交叉测试。 首先，将他们随机分为两组：A组（指压刺激/对照组）和B组（指压刺激/对照组）。 他们进行了指压刺激（坐姿Namikoshi的基本方法，五分钟）。 同时，测量了POMS（情绪状态图），SBP（收缩压，DBP（舒张压）和HR（心率）。结果：体格检查结果-与基线相比，指压刺激显示统计学下降SBP和HR，而对照（无指压刺激）则没有。心理结果（POMS）-与基线相比，刺激在所有六个情绪状态下均表现出显着变化（紧张-焦虑，抑郁-沮丧，疲劳和困惑减少，而活