电子信息类职业生涯规划书中的自我认识是整个规划的基础。客观认识自我包括职业素质分析、个人职业性格分析和外部环境分析三部分。职业素质分析帮助个体了解自己在职业发展中的优势和劣势，涵盖环境认知和行业认知。环境认知关注宏观行业环境与就业形势，而行业认知则分析行业的发展趋势、就业前景和技术要求。个人职业性格分析通过职业性格测评和个人资源评估，帮助个体更好地理解自己的技能、知识和经验，明确适合的职业类型与目标。职业兴趣测评则有助于识别个人偏好的工作内容，直接影响职业选择和满意度。

外部环境分析则从专业、学校、家庭和社会四个层面考虑职业发展。专业层面考察所处行业对个人发展的机遇和依赖，学校层面关注学校资源与声誉的影响，家庭层面分析家庭背景对职业选择的潜在影响，社会层面则分析经济、政策与市场需求等宏观因素对职业发展的影响。

职业生涯规划书的核心部分是职业发展路径规划。根据个人情况，设定具体的职业目标和晋升路径，并制定必要的技能培训计划。规划需要细化到每年、每季度的行动计划，并设置可量化的里程碑。成长脚印记录个人在职业发展中的重要经历和成就，帮助回顾成长路径的有效性和正确性。

规划评估与备选方案是确保规划灵活性的重要环节。定期评估职业规划执行情况，确保能够根据变化进行调整。备选方案应对不可预见的风险和变化，确保在遇到挫折时能够及时调整方向，继续推进职业发展。